簡単！卵黄トースト(納豆＋コーン＋かつお節) レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- 食パン 半枚
- 卵黄 ①個
- 納豆(混ぜ合わせたもの) 約20グラム
- コーン(冷凍 レンジで三分加熱) 約20グラム
- かつお節 一袋
- 干しエビ 約5グラム
- お好みソース 大さじ①
作り方
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1
食パンに卵黄をぬり納豆＆コーンをのせてかつお節をかけ干しエビをのせてお好みソースをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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