ワッフル(おから＆きな粉)＋バナナ＋つぼ漬け レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(おから＆きな粉) ①枚
- バナナ(スライス) 半本
- つぼ漬け 二枚
- 青ノリ 小さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
- ケチャップ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- わさび 小さじ①
作り方
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ワッフル（おから＆きな粉）にマーガリン＆わさびをぬりバナナをのせてつぼ漬けをのせ、青ノリをかけマヨネーズ＆ケチャップをかける
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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