ワッフル(おから＆きな粉)＋ゴボウ天＋子持ち昆布 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(おから＆きな粉) ①枚
- ゴボウ天 ４分の①枚
- チーズ 半枚
- 粉末昆布 大さじ①
- 子持ち昆布 約5グラム
- ケチャップ 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
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ワッフル（おから＆きな粉）にゴボウ天をのせてチーズをのせて粉末昆布をかけ子持ち昆布をのせケチャップ＆マヨネーズをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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