◎ワッフル(高野豆腐＆からし)＋トマト レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(高野豆腐＆からし) 一枚
- トマト(スライス) 1/4個
- 干しいか 約2グラム
- すりごま 小さじ1/2
- マヨネーズ 大さじ①
- お好みソース 大さじ①
作り方
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ワッフル（高野豆腐＆からし）にトマトをのせて干しいかをのせてすりごまをかけてマヨネーズ＆お好みソースをかける。
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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