◎ワッフル(高野豆腐＆からし)＋ミックスベジタブル レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(高野豆腐＆からし) 一枚
- ミックスベジタブル(冷凍レンジ三分加熱) 約20グラム
- 子持ち昆布 約3グラム
- 粉末昆布 約3グラム
- ケチャップ 大さじ①
作り方
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ワッフル（高野豆腐＆からし）にミックスベジタブルをのせて子持ち昆布をのせ粉末昆布をかけケチャップをかける。
オーブントースターで五分位焼く。
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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