レンズ豆のココナツミルクスープレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

子リスの台所

レンズ豆のエスニックスープ

材料（2人分）

レンズ豆: 50g

たまねぎ: 1/4個

にんにく: 1片

ココナツミルク: 50g

牛乳: 50g

タンドリーチキンのスパイス: 小さじ1

コンソメスープ: カップ2

ナンプラー: 小さじ1

油: 適量

作り方

1

みじん切りにししたにんにくとたまねぎを中火で熱した油で炒める。
2

1にスープと豆を入れて煮立て、沸騰したら弱火で煮込み、豆が煮えたらスパイスとココナツミルク、牛乳を入れる。
3

10分ほど弱火で煮込んでナンプラーを入れてできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

少し残ったココナツミルクを使いました。

公開日：2013/09/18

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: レンズ豆

このレシピを作ったユーザ

子リスの台所自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

レンズ豆の人気ランキング

レンズ豆(皮付き)の下茹で

レンズ豆の下茹で

マヨ醤油★ミックスビーンズサラダ

スリランカ・ダールカレー　その　①

海外で☆簡単あんこの作り方

ムング豆とレンズ豆のダルスープ

鍋で作るレンズ豆スープ

ツナとレンズ豆のトマトソースペンネ

レンズ豆 de 簡単だけど本格チリコンカン

☆スリランカのソウルフード・ダル（豆）カレー☆

レンズ豆のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

バーベキュー
TOP10

小松菜
TOP10

梅ジュース
TOP10

とうみょう（豆苗）
TOP10

アスパラ
TOP10

ホットケーキミックス
TOP10

ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

節分の余りで！「大豆」が主役の献立

節分で残った福豆を使って☆「大豆入りミネストローネ」献立

縁起の良いお豆で！「ポークビーンズ」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする