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高野豆腐トースト(デザート風Ｗりんご＆チーズ) レシピ・作り方

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☆茶とらん☆

低糖質でトーストを作りたく高野豆腐を食パンにみたてて作ってみました。

材料（①食分人分）

高野豆腐(横半分スライス): 半枚

りんごジャム: 大さじ①

りんご(スライス): 約30グラム

チーズ: 半枚

チョコレート: ②かけら

マシュマロ: ②個

きなこ: ひとふり

黒ごま: 小さじ①

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作り方

1

高野豆腐を戻し、横半分にスライスする。水気を充分に絞り、オーブントースターで10分位焼く（裏返しながら）
2

①にりんごジャムをぬり、りんごをのせてチーズをのせる。チョコレート＆マシュマロをのせてきな粉＆黒ごまをかける。
3

オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低糖質でトーストを作りたく高野豆腐を食パンにみたてて作ってみました。

公開日：2013/09/15

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関連情報

カテゴリ: 高野豆腐

関連キーワード: 高野豆腐ダイエットりんごジャム

このレシピを作ったユーザ

☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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