マグレシピ　野菜たっぷり豆乳スープレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

レシピで簡単に作れるよ

材料（①食分人分）

トマト(一口大に切る): 半個

コーン(冷凍): 約20グラム

ほうれん草(冷凍): 約20グラム

コンソメの素: 小さじ1/2

塩コショウ: ひとふり

サラミ(一口大に切る): ①枚

豆乳: 約200ml

ラー油: 3滴

作り方

1

マグカップにトマト＆ほうれん草＆コーン＆コンソメの素＆塩コショウ＆サラミを加える
2

①に豆乳を加えてレンジで三分加熱する。
軽く混ぜ、ラー油をたらし、いただいてください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジで簡単に作れるよ。

公開日：2013/09/02

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カテゴリ: 豆乳スープ

関連キーワード: マグレシピマグカップレンジスープ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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