簡単 かぼちゃ＆バナナソース レシピ・作り方
材料（4食分人分）
- かぼちゃ(冷凍レンジ三分) 約50グラム
- バナナ 1本
- 水切りヨーグルト 約100グラム
- クランベリー 約20グラム
- 塩コショウ ふたふり
作り方
-
1
容器にかぼちゃ＆バナナを加えて形がなくなるまでつぶし混ぜ合わせる。
-
2
①に水切りヨーグルトを加えて混ぜ合わせクランベリーを加えて混ぜ合わせる。
塩コショウを加えて再度混ぜ合わせる。
-
3
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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