簡単 ひんやりヨーグルトアイス(ブルーベリー味) レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- 水切りヨーグルト 大さじ③
- ブルーベリージャム 大さじ①
- ブルーベリー(冷凍) 約20グラム
- アーモンド 約2粒
- カシューナッツ ②個
- くるみ ②個
作り方
-
1
容器に水切りヨーグルト＆ブルーベリージャム＆ブルーベリーを入れ、混ぜ合わせる。
-
2
ラップをしき、①をのせてラップで包む。
（縦約5センチ×横約10センチ）
-
3
冷凍庫に入れて一晩置く
-
4
食べる際に、
食べやすい大きさにカットし、アーモンド＆カシューナッツ＆くるみを飾る。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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