おから昆布ご飯卵とじチーズトースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
作り方
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1
食パンにマーガリン＆カレー粉をぬりおから昆布ご飯卵とじをぬりチーズをのせてすりごま＆きなこをかけかつお節をかけて、ケチャップ＆マヨネーズをかけ、カレー粉をふりかける
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2
オーブントースターで10分焼く
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- カテゴリ
- チーズパン
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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