スパイシーおから入り卵とじホットサンド レシピ・作り方
材料（一食分人分）
作り方
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1
一枚目の食パンにマーガリン＆からしを混ぜてぬり、海苔をのせて、醤油をかける
- 2 二枚目の食パンにスパイシーおから入り卵とじをぬり、かつお節をかけて、お好みソース＆マヨネーズをかけて、チーズをのせて、七味をかける。
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3
①②をオーブントースターで五分位焼く。
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4
二枚を合わせて、なじませ、半分に切る
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関連情報
- カテゴリ
- チーズパン
- 料理名
- 糖質制限
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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