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小肉のトマト煮込み レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
子リスの台所
弾力のある小肉の煮込みです。
材料(2人分)
小肉
100g
酒
大さじ1
小麦粉
少々
オリーブオイル
大さじ1
にんにく(みじん切り)
ひとかけ
たまねぎ(細切り)
1個
きくらげ(戻したもの)
30g
トマトピューレ
大さじ4
砂糖
大さじ1
塩こしょう
少々
洋風スープ(ブイヨンの素+水)
3カップ
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作り方
1
小肉は酒をまぶしておく。
2
鍋にオリーブオイルを熱し、中火でにんにくとたまねぎを炒め、小麦粉をふった小肉を加え焼き色をつける。
3
鍋にスープときくらげを加え弱火で煮込み(30分〜)肉が柔らかくなったらトマトピューレと砂糖を入れて一煮立ちさせ、塩こしょうで味をととのえる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの野菜をプラスして下さい。
きっかけ
小肉を柔らかくするため煮込んでみました。
公開日:2013/05/20
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トマト全般
料理名
小肉の煮込み
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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