チーズがなくても作れる♪白身魚のピカタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白身魚の骨と皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。
   塩と薄力粉を全体にまぶす。
   溶き卵に白身魚をくぐらせる。

2. 2

   フライパンをオリーブオイルを入れて1を焼く。
   蓋をして両面しっかり火を通す。

3. 3

   火が通ったら器にうつし、ケチャップをかけて完成。