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かぼちゃと青じそのオートミール レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
ヘルシーなおいしさ
材料(2人分)
かぼちゃ
80グラム
オートミール
60グラム
だし汁
600ミリリットル
青じそ
5枚
ごま油
小さじ1
だし醤油
大さじ1
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作り方
1
青じそを刻む。
2
かぼちゃを薄切りにする。フライパンにごま油をいれてかぼちゃを弱火で五分いためておく。
3
鍋にだし汁とオートミールをいれ、弱火で二分加熱する。
4
青じそとかぼちゃをいれてだし醤油をまわしいれる。
5
さらに五分弱火で加熱したら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
かぼちゃがすきだから。
公開日:2023/09/03
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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