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かぼちゃと青じそのオートミール レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ヘルシーなおいしさ

材料(2人分)

かぼちゃ
80グラム
オートミール
60グラム
だし汁
600ミリリットル
青じそ
5枚
ごま油
小さじ1
だし醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    青じそを刻む。
  2. 2
    かぼちゃを薄切りにする。フライパンにごま油をいれてかぼちゃを弱火で五分いためておく。
  3. 3
    鍋にだし汁とオートミールをいれ、弱火で二分加熱する。
  4. 4
    青じそとかぼちゃをいれてだし醤油をまわしいれる。
  5. 5
    さらに五分弱火で加熱したら、完成。

きっかけ

かぼちゃがすきだから。

公開日:2023/09/03

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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