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豆もやしのオリーブオイルソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
シャキシャキがポイント
材料(2人分)
豆もやし
一袋
塩麹
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
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作り方
1
豆もやしを洗い水気をきる。ポリ袋に豆もやしと塩麹をいれてもむ。冷蔵庫で一晩ねかせる。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて、豆もやしをいれる。
3
強火で五分いためる。フライパンの蓋をして弱火で2分むす。
4
シャキシャキしたら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆もやしがすきだから。
公開日:2023/07/31
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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