そまかつおの塩焼き レシピ・作り方
材料(一人分)
- そまかつお 一切れ
- 塩 少々
作り方
- 1 そまかつおの内臓を洗い流す。水気をキッチンペーパーでふきとる。
- 2 塩をまぶし、サランラップでまく。冷蔵庫で1時間ねかせておく。
- 3 魚焼きグリルで両面10分程度やく。
- 4 焼けたらお皿に出して完成。
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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