卵と白菜と小松菜の玄米チャーハン レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 白菜、小松菜は食べやすい大きさに切る。卵はといておく。
- 2 フライパンにサラダ油を入れて、白菜と小松菜を軽く炒める。卵液をいれて、素早くまぜる。
- 3 卵が固まったら、玄米ご飯をいれて、だし醤油で味付けする。
- 4 味が馴染んだら完成。
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