ごま油香る卵のせ、牛ミンチのせの男飯 レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 卵、だし醤油を混ぜ合わせる。
- 2 フライパンにごま油をいれて、1を流し込み、固まってきたら、混ぜて細かくする。
- 3 玄米ご飯のうえに2をのせる。
- 4 空いたフライパンに牛ミンチをいれて、塩で味付けしながら、炒める。
- 5 火が通ったら、卵のうえにのせて、完成^_^
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