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さんまの身と白菜の塩もみサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
焼いたさんまの身と白菜を塩もみサラダに!
みんながつくった数
1
件
材料(一人分)
白菜
二枚
さんま
1尾
塩
少々
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作り方
1
白菜は千切りにし、耐熱容器に入れてレンジで二分加熱する。粗熱をとる。
2
さんまは水気をキッチンペーパーでふき、魚焼きグリルで両面8分程度ずつ焼く。焼けたら、骨を取りのぞき、身をほぐす。
3
白菜とさんまの身を混ぜ合わせる。
4
塩で味付けしたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
さんまと白菜を混ぜ合わせたくて。
公開日:2020/12/02
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2023/07/30 12:16
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