鯵の身と野菜のお浸し！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯵の水気をきり、塩をまぶす。魚焼きグリルで両面に8分ずつ焼く。焼けたら皮と骨を取り除き、身をほぐす。

2. 2

   ほうれん草ともやしを耐熱容器に入れて、レンジで二分加熱する。だし醤油で混ぜ合わせる。

3. 3

   1.2を混ぜたら、出来上がり！