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男前の男飯ボリューム丼! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ボリュームたっぷりにした高カロリー丼!

材料(1人分)

ご飯
一膳
1個
ゴーヤ
二分の一本
キムチ
50g
豚肉
80g
ごま油
おおさじ2
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ゴーヤの種を取り除く。薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにゴマ油を入れて、豚肉を炒める。火が通ってきたら、ゴーヤを加えて炒め、塩胡椒で味付けする。お皿にだす。
  3. 3
    卵で、目玉焼きをつくる。
  4. 4
    ご飯をよそい、2をのせる。その上にキムチをかける。
  5. 5
    最後に目玉焼きをのせたら、完成!

きっかけ

男飯がガッツリと食べたくて。

公開日:2020/09/21

関連情報

カテゴリ
男の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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