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玄米ご飯とサラダの朝ごはん レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
サラダ付きの玄米ご飯です!
材料(1人分)
玄米ご飯
一膳
桜海老
おおさじ1
キャベツ
一枚
じゃがいも
1こ
人参
1こ
オリーブオイル
小さじ1
塩
少々
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作り方
1
キャベツは千切りにする。
2
人参は細切りにし、レンジで2分加熱する。
3
じゃがいもは一口サイズにして、レンジで3分加熱する。軽くつぶしたら、オリーブオイルと塩を入れて味付けする。
4
お皿に、キャベツ、人参、じゃがいもをのせて、桜海老をトッピングする。
5
玄米ご飯をよそい、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
玄米ご飯とサラダで朝ごはんをしたくて。
公開日:2020/09/04
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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