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水煮大豆ごはん!野菜入り! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
水煮大豆のご飯で栄養ばっちり!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ご飯
一膳
水煮大豆
おおさじ2
だし醤油
おおさじ1
えのき
20g
もやし
30g
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作り方
1
えのきは根元をとる。えのきともやしをみじん切りにする。ごはんと同じくらいのサイズにする。
2
えのきともやしを耐熱容器に入れて、レンジで2分加熱する。
3
ごはんと水煮大豆を2に入れて、さらに1分加熱し、蓋をしたまま2分程度蒸らしておく。
4
だし醤油で味付けしたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
水煮大豆をご飯にまぜたくて。
公開日:2020/09/02
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2021/11/30 07:26
水煮大豆とご飯あいますね。
ustat
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