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山芋と納豆モロヘイヤのネバネバ混ぜ合わせ! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
ネバネバだらけで腸も元気!
材料(1人分)
長芋
50g
モロヘイヤ
1束
納豆
30g
だし醤油
おおさじ1
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作り方
1
長芋は皮をむき、すりおろす。
2
モロヘイヤは茹でておく。粗熱がとれたら、手で水気をしぼり、小さめに刻む。
3
納豆は混ぜ合わせて粘りを出す。
4
長芋、モロヘイヤ、納豆を混ぜ合わせる。
5
だし醤油で味付けする。
6
味が馴染んだら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
長芋とネバネバのものを組み合わせてみたくて。
公開日:2020/08/20
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モロヘイヤ
納豆
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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