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山芋と納豆モロヘイヤのネバネバ混ぜ合わせ! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ネバネバだらけで腸も元気!

材料(1人分)

長芋
50g
モロヘイヤ
1束
納豆
30g
だし醤油
おおさじ1
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作り方

  1. 1
    長芋は皮をむき、すりおろす。
  2. 2
    モロヘイヤは茹でておく。粗熱がとれたら、手で水気をしぼり、小さめに刻む。
  3. 3
    納豆は混ぜ合わせて粘りを出す。
  4. 4
    長芋、モロヘイヤ、納豆を混ぜ合わせる。
  5. 5
    だし醤油で味付けする。
  6. 6
    味が馴染んだら、完成!

きっかけ

長芋とネバネバのものを組み合わせてみたくて。

公開日:2020/08/20

関連情報

カテゴリ
長芋モロヘイヤ納豆

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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