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わかめと野菜の甘酢のサラダ! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
わかめをメインとして、甘酢で味付けしたサラダです。

材料(1人分)

わかめ
10g
キャベツ
1枚
えのき
20g
オクラ
1本
甘酢
大さじ2
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りし、オクラは薄く切る。えのきは根元を切りおとし、食べやすい大きさにする。耐熱容器に入れて、レンジで3分加熱し、粗熱をとる。
  2. 2
    わかめは水でもどし、塩気をとる。水気を絞り、食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    1.2を甘酢であえたら、完成!

きっかけ

わかめをメインとして甘酢で味付けしたかったから。

公開日:2020/07/21

関連情報

カテゴリ
わかめの酢の物わかめ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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