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シーフードミックスで、彩り野菜炒め レシピ・作り方

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bapaksan
野菜たっぷりの炒め物です
みんながつくった数 1

材料(2人分)

シーフードミックス
1/4袋
人参
1/4本
○キャベツ
2枚
○玉ねぎ
1/4個
○黒きくらげ
大さじ1
○ピーマン(赤・黄・緑)
各1/4個
○もやし
1/4袋
●酒
大さじ2
●マルコメ鶏がら塩糀スープの素
小さじ1
●湯
100cc
●塩コショウ
少々
片栗粉
小さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    人参、キャベツ、玉ねぎ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。きくらげは水で戻して、細く切る。●は合わせておく。片栗粉は同量の水で溶く。
  2. 2
    フライパンに油(分量外)を熱し、シーフードミックスと人参を炒める。○も追加し、しんなりしたら●を回しいれる。1分ほど煮立たせ、片栗粉でとろみをつけて完成。ごま油をたらす。

おいしくなるコツ

シーフードミックスは凍ったままでOK。はねに注意します。

きっかけ

野菜たっぷりの炒め物です

公開日:2014/09/23

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カテゴリ
その他の野菜炒め

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