5分でできちゃう!!超簡単ヘルシー和風ツナパスタ レシピ・作り方

5分でできちゃう!!超簡単ヘルシー和風ツナパスタ
  • 5分以内
  • 300円前後
だんぼ〜る
だんぼ〜る
計量不要で超簡単です!!でもヘルシーでおいしいので是非お試しください。うちは家族みんな大好きです♪
混ぜて冷やしてサラスパにも!

材料(1人分)

  • スパゲッティー 250g前後
  • ツナ缶 1缶 または 1/2缶(お好みで)
  • 大根 3・4cm(お好みの量)
  • 乾燥バジル 適量
  • 青じそノンオイルドレッシング 適量

作り方

  1. 1 スパゲティーをゆでる。
  2. 2 大根をおろす。(お好みの量)
  3. 3 ツナ缶のオイルを切る。
  4. 4 ゆでたスパゲティーの上に大根おろしをのせ、その上にツナをのせる。乾燥バジルをお好みの量ふりかけ、ドレッシングをかける。

    出来上がり!!
  5. 5 【おまけ】
    まぜまぜして冷蔵庫で冷やせばサラスパにもなるよ。

きっかけ

一人暮らし時代に考案した超簡単パスタメニューです!! おいしくて毎日のように作ってました。 パスタをゆでればあとは5分でできてしまうので、是非お試しください。 ヘルシーでおいしいよ♪

おいしくなるコツ

大根おろしは多め&汁ごと使うとおいしいです!!バジルは私は多めが好みです。 写真のツナは1/2缶です。 ちなみに、今回は青じそノンオイルドレッシングがなかったので、『ポン酢』+『ポッカレモン100』で代用しました。結構レモン多めです。

  • レシピID:1500000924
  • 公開日:2011/02/18
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カテゴリ
和風パスタ
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簡単 ツナ スパゲティー パスタ
料理名
和風ツナパスタ
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