にんじんレタスコーンのコンソメスープ レシピ・作り方

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筋肉女子
野菜たっぷりでどうぞ！
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材料（1人分）

にんじん
20g
レタス
15g
缶詰のコーン
20g
水
250cc
顆粒コンソメ
小さじ1強
コショー
少々

作り方

  1. 1
    にんじんは細かい千切りに。
  2. 2
    レタスは洗って食べやすい大きさに手でちぎる。
  3. 3
    鍋に水とコンソメを入れて煮立てる。
  4. 4
    レタス、にんじん、コーンを入れてさっと煮る。
  5. 5
    器に盛りコショーをふる。
  6. 6
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

筋トレのお供に作ってみました。

公開日：2017/03/11
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関連情報

カテゴリ
コンソメスープ簡単夕食5分以内の簡単料理にんじんスープ野菜スープ
関連キーワード
コンソメスープ 野菜 スープ 食物繊維
料理名
コンソメスープ

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筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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