材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 餡子
- 130g
- 牛乳
- 130cc
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
- 牛乳を器に入れて電子レンジで温める。
-
- 2
- 塩と餡子を加えてよく混ぜ合わせる。
-
- 3
- オートミールを加えて電子レンジ600w2分ほど、オートミールが柔らかくなるまで加熱する。
-
- 4
- いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
おいしくなるコツ
圧力鍋で作る自家製餡子はこちらをどうぞ！
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490007791/
きっかけ
筋トレのお供に作ってみました。
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