圧力鍋 de 麦ご飯 レシピ・作り方

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筋肉女子
麦を加えてミネラルアップ！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

お米
1合
押麦
50g
水
280cc

作り方

  1. 1
    お米を研いで水を切る。
  2. 2
    お米、押し麦、分量の水を圧力鍋に入れて火にかけ、高圧3分圧力をかけたら火をとめて自然放置。
  3. 3
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

麦のミネラルを筋肉へ届けたくて作ってみました。

公開日：2017/02/11
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理簡単夕食その他のヘルシー食材圧力鍋で作るごはん・パスタその他○○ライス
関連キーワード
麦飯 ご飯 麦 栄養
料理名
麦飯

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 1 件）

2017/06/12 14:20
鋳物鍋派の私は圧力鍋で初めてご飯炊きました。美味しく炊けました！
ミタ　フーコ
レポートありがとうございます！おいしいと聞いてとてもうれしいです！

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