材料（2人分）
- ブロッコリー
- 1房
- めんつゆ
- 大さじ1
- 鰹節
- 1袋(5g)
- 塩(茹でる用)
- 小さじ1～
作り方
-
- 1
-
- ブロッコリーをお好みの大きさに切る
-
- 2
-
- お湯を沸かし塩を入れブロッコリーを湯がく
2～3分程度
お好みの固さで
-
- 3
-
- 水にかけずに冷ます
-
- 4
-
- ブロッコリーの水気をとってめんつゆ、鰹節を入れ混ぜて出来上がり★
おいしくなるコツ
カロリーUPやけどマヨネーズプラスするとやっぱり美味しいです( ´∀｀)
きっかけ
ダイエット中( ´∀｀)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません