レンチン de なめことネギ レシピ・作り方

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筋肉女子
すべての材料を入れて電子レンジでチン！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

なめこ
1パック
長ネギ
15センチ
○酒
大さじ1
○みりん
大さじ1
○醤油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ネギは斜め切りに。
  2. 2
    すべての材料を耐熱皿に入れてラップをかけて電子レンジ700wで2分30秒。
  3. 3
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維が豊富ななめこをおいしくいただきたくて作ってみました。

公開日：2017/01/07
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関連情報

カテゴリ
なめこ食物繊維の多い食品の料理5分以内の簡単料理簡単夕食その他の電子レンジで作る料理
関連キーワード
なめこ 簡単 短時間 ねぎ
料理名
なめこ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/11/23 09:09
美味しかったです! ありがとうございましたm(__)m
まあむt
ありがとうございます！

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