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かぶの葉のごま油炒め レシピ・作り方

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筋肉女子
ビタミンたっぷりのカブの葉をどうぞ！

材料（1人分）

カブの葉
ひとつかみ
ごま油
小さじ2
塩
少々
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作り方

  1. 1
    カブの葉を洗って7センチほどの長さに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油をいれて火にかける。
  3. 3
    油が十分に温まったらかぶの葉を入れてさっと炒める。
  4. 4
    塩をふって味をつける。
  5. 5
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ビタミンたっぷりのカブの葉をおいしくいただきたかったので作ってみました。

公開日：2016/11/12
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め5分以内の簡単料理低カロリーおかずビタミンの多い食品の料理かぶ
関連キーワード
野菜 かぶ 葉 アンチエイジング
料理名
カブの葉の炒め物

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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