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お手軽チヂミ レシピ・作り方

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すぬいぬ
あるもので!!節約簡単、お弁当にも。ワンボウル、卵焼き用サイズのフライパンでぱぱっと作れます。

材料(2人分)

ねぎ
1/3本
生姜
1かけ
干しえび
大さじ1
削り節
1掴み
1個
小麦粉
大さじ2.5
ひとつまみ
大さじ2
ごま油
大さじ1
○コチュジャン(あれば)
小さじ1/2
○醤油
小さじ1/2
○酢
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ○の調味料をあわせておく。ねぎは小口切り、生姜はみじん切りにする。
  2. 2
    ボウルにねぎ、生姜、干しえび、削り節、卵、小麦粉、塩、水を混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパン(卵焼き器などでok)にごま油を熱し、2を流し入れる。3~4分程弱めの火で焼き、こんがりしたらひっくり返す。返してから2~3分焼き、同様にこんがりしたら火を止める。
  4. 4
    3を切り分けて、器に盛る。そのままでもいけるが、1のたれをつけて食べるとよい。

おいしくなるコツ

ごま油はよく熱して、こんがりと焼くことです。

きっかけ

よくあることだが、家にあるものだけで1品作りたかった。削り節はちょっと古いが、お徳用袋の冷凍してるのが、あったなと思ってひっぱりだしてきた。干しえびなど乾物は役に立ちます。1人暮らしや少人数家庭のお宅には、特に。少しずつ使えて長持ちする。

公開日:2015/11/01

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カテゴリ
チヂミ100円以下の節約料理すきまおかずお弁当のおかず全般

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