ヤミツキになる♪ガーリック（にんにく）ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにします。

2. 2

   ボールに★全て入れ粘りが出るまでよく練り混ぜます。
   ニンニクの量はお好みで調整して下さい。

3. 3

   タネを４等分にします。
   フライパンにサラダ油（分量外）熱し、タネを入れ真ん中をへこませます。

4. 4

   中火～強火で両面焦げ目を付けたら弱火にし蓋をし５～６分蒸し焼きにする。

5. 5

   焼けたらお皿に移します。
   お好みでサラダ　ご飯などを盛り付ける。

6. 6

   肉汁が残ったフライパンにソースの調味料を全て入れ煮立たせる。

7. 7

   味を整えます。

8. 8

   ハンバーグにかけて完成☆

9. 9

   ランチ♡
   残ったハンバーグをロコモコにしました。
   ダイエットスープも添えて
   レシピID：1490005178
   茹でた茎ワカメを入れて