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水に浸さなくてＯＫ！圧力鍋で玄米麦ご飯♪ レシピ・作り方

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藤ふぁみ
健康の為！
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

玄米
１合
押し麦
２合
水
600cc
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作り方

  1. 1
    玄米と押し麦をさっと洗って水を切る。
  2. 2
    圧力鍋に入れて１５分加圧加熱して　自然に圧力が抜けたら混ぜ混ぜして蓋を閉めて蒸らす。
    １５分くらい蒸らして出来上がり。
  3. 3
    １食分ずつラップにくるんで冷蔵庫又は冷凍庫に入れて保存がお勧め！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

玄米と押し麦の分量は１：２でも２：１でもお好みで！

きっかけ

健康の為に！

公開日：2011/02/17
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
関連キーワード
圧力鍋 玄米 健康 押し麦
料理名
玄米麦ご飯

このレシピを作ったユーザ

藤ふぁみ 料理が苦手です 簡単料理が大好き(o^^o)

つくったよレポート（ 1 件）

2011/08/23 08:25
押し麦たっぷり！ヘルシーだしむちむちで美味しいです♪
hiiiiina
レポートありがとうございます♪ 食感が癖になりますよね＾＾

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