乾燥帆立貝柱の簡単低糖質スープ♪（糖質制限） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   乾燥帆立をカップ一杯のお水に入れて、一昼夜おいておくか、時間がなければ、電子レンジで600wで２．３分チンしておきます。（この時多少かたくても大丈夫です）

2. 2

   １の帆立を入れたお水を、小鍋にうつし、味の素KK干し貝柱のスープ、その他材料（ごま油以外）を入れて煮立てます。最後に帆立をお箸でつっついてくずし、ごま油いれます。

3. 3

   容器によそったらできあがりです。