ヘルシーなのに絶品！カニカマオートミールお好み焼き レシピ・作り方

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みすずごはん
玉ねぎの食感とカニカマの風味が美味しさを引き立ててます☻

材料（2人分）

★オートミール
30g
★鶏ひき肉
180g
★カニカマ
6本
★マヨネーズ
大さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ1
★玉ねぎ
1/4
★絹豆腐
1/2丁
オリーブオイルまたはサラダ油
大さじ1
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
かつお節
適量
青のり
適量

作り方

  1. 1
    ボウルに★を全て入れ混ぜます。
    (玉ねぎはみじん切り、カニカマは細かく裂きます)
  2. 2
    フライパンに油を引き、生地を1/2入れて形を整えて5分焼きます。
  3. 3
    裏返して蓋をして5分焼きます
  4. 4
    ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをのせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

味に深みがあって、毎日食べても飽きないくらい美味しい！

公開日：2023/04/02
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カテゴリ
オートミール豆腐ハンバーグカニカマその他の粉物広島風お好み焼き

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みすずごはん 普段はC CHANNELの公式モデルとして美容関連の動画を作っています♩ 料理も好きで、インスタに料理アカウント作りました♡ 是非見に来てください☻ https://www.instagram.com/misuzugohan/

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