ツナとほうれん草の和物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋にお湯を沸かし、塩を入れて、ほうれん草と人参をサッと茹でて冷水に取り、水気を絞る。
※ほうれん草に分量外の醤油を少々かけてしばらく置き、水気を絞ると、味が染みやすいです。 - 2 ボールに☆を入れて、1とコーンと油を切ったツナを入れる。
- 3 ざっくりと混ぜ合わせ、ブラックペッパーをかける。
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