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トマトと玉ねぎとオクラのサラダ レシピ・作り方

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hamupi-ti-zu
冷凍オクラを使いました。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

トマト
1個
玉ねぎ
1/2個
カットオクラ(冷凍)
ひとつかみ
すりごま
小さじ1
ポン酢
大さじ1〜2
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作り方

  1. 1
    トマトは食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎは薄切りにする。
    ※スライサーでなるべく薄く切ってください。
  2. 2
    皿にトマト・玉ねぎの順に盛り付け、オクラを冷凍のまま乗せる。
  3. 3
    ごまを振り、いただく直前にポン酢をかける。

おいしくなるコツ

レタスやきゅうりを入れても美味しいです。

きっかけ

栄養補給に、作りました。

公開日:2022/09/05

関連情報

カテゴリ
玉ねぎポン酢オクラトマトサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2023/08/11 18:29
hamupi-ti-zuさん♪身体に良い野菜ばかりでよいですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡さん、こんにちは♪いつもレポートありがとうございます♡お役に立てて良かったです♪

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