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トマトと玉ねぎとオクラのサラダ レシピ・作り方
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hamupi-ti-zu
冷凍オクラを使いました。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
トマト
1個
玉ねぎ
1/2個
カットオクラ(冷凍)
ひとつかみ
すりごま
小さじ1
ポン酢
大さじ1〜2
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作り方
1
トマトは食べやすい大きさに切る。
玉ねぎは薄切りにする。
※スライサーでなるべく薄く切ってください。
2
皿にトマト・玉ねぎの順に盛り付け、オクラを冷凍のまま乗せる。
3
ごまを振り、いただく直前にポン酢をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レタスやきゅうりを入れても美味しいです。
きっかけ
栄養補給に、作りました。
公開日:2022/09/05
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玉ねぎ
ポン酢
オクラ
トマトサラダ
このレシピを作ったユーザ
hamupi-ti-zu
つくったよレポート(
1
件)
2023/08/11 18:29
hamupi-ti-zuさん♪身体に良い野菜ばかりでよいですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡さん、こんにちは♪いつもレポートありがとうございます♡お役に立てて良かったです♪
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新玉ねぎ
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