トマトジュースとヨーグルトのガスパッチョ レシピ・作り方

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グローブアボカドオイル
美白におすすめ!簡単トマトジュースとヨーグルトのガスパチョレシピ。 自宅で簡単に1分でできる美容におすすめレシピ。
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材料(2人分)

無塩トマトジュース
150ml
無糖ヨーグルト
150ml
パプリカ(みじんぎり)
適量
アボカドオイル
適量
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1
    トマトジュースとヨーグルトをボウルに入れてよく混ぜます。 塩胡椒を適量いれます。
  2. 2
    みじんぎりにしたパプリカを上にちらします。
  3. 3
    アボカドオイルを最後に少量かけます。

おいしくなるコツ

トマトのリコピンはオイルと一緒にとることによって吸収率がアップします。 アボカドオイルの抗酸化ビタミンEと一緒に美白におすすめのレシピです。

きっかけ

美容料理研究家の生井理恵先生が教える、美容に最適な自宅で簡単に1分でできる美容におすすめレシピをご紹介します。

公開日:2022/03/11

関連情報

カテゴリ
ガスパチョ

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グローブアボカドオイル ニュージーランド発“食べる美容”のスーパーヘルシーオイル、グローブアボカドオイル。 アボカドの果肉のみを丁寧にコールドプレスして作られた未精製のエキストラバージン・アボカドオイル。鮮やかなグリーンの色が印象的なグローブ・エキストラバージン・アボカドオイルにはオレイン酸や抗酸化ビタミンやミネラル等美容や健康に良い栄養素がたっぷり。1瓶に約16個分のアボカド使用。 生でも加熱調理にも使えます。

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