離乳食完了期　ししゃも レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに油を引いて加熱します。

2. 2

   冷凍ししゃもを冷凍のままフライパンに入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。

3. 3

   5分程度して片面焼けたら、裏返して蓋をし、反対も焼き色をつけて完成です。

4. 4

   頭と中心の骨はチクチクする部分が多いため、様子を見ながら、場合によっては取り除いてあげて下さい。

5. 5

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