♪　さばのカレーソテー　♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   薄力粉、カレー粉、ガーリックソルトをよく混ぜ合わせる。

2. 2

   鯖に1をしっかりまぶす。

3. 3

   フライパンを火にかけ、サラダ油を入れる。

4. 4

   2を両面、こんがり焼く。

5. 5

   ●のついた材料をよく混ぜ合わせ、焼き上げた鯖の上にかける。