とんてき!! レシピ・作り方

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ruby&nao
我が家では初のトンテキ♪
キャベツもおいしくいただけます。
みんながつくった数 5

材料(4人分)

豚テキカツ用(肩ロース)
4枚
にんにくスライス
1かけ
塩コショー
少々
小麦粉
適量
うまソース
大匙3
ウスターソース
大匙2
かきしょうゆ
大匙2
ケチャップ
大匙1
砂糖
小さじ2
にんにく(チューブ)
2~3センチ

作り方

  1. 1
    豚肉は筋切りをし、塩コショーをしたあとグローブ状に切り目を入れる

    小麦粉を両面にはたいておく

    調味料をすべて合わせて億
  2. 2
    フライパンにサラダ油とスライスにんにくを入れ弱火で熱し、香りが出たら中火で1を焼く
    焼き色がついたら裏返してやや火を弱めふたをして蒸し焼きにする
  3. 3
    中まで火が通ったら、
    調味料を入れてからめる
    1分ほどまんべんなくなじませたら出来上がり

おいしくなるコツ

豚肉は、厚めのものがおいしいです。 切り目を入れるので火が通りやすいです。 最初は中火で焼き色がつくまで焼きます。火が弱いとうまみが逃げ、硬くなりがちです。 小麦粉をむらなくまぶすことでソースがうまく絡まります。

きっかけ

テレビ番組で、トンテキの特集を見て無性に食べたくなったので。

公開日:2014/02/15

関連情報

カテゴリ
豚ロース
料理名
トンテキ

このレシピを作ったユーザ

ruby&nao 家族全員よく食べます。 体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。 ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。 http://presentnao.blog87.fc2.com/

つくったよレポート( 2 件)

2023/01/05 14:56
参考にさせて頂きました。食べやすく美味しく頂きました。
メグ☆
2015/02/16 11:04
うまソース、はまりました!簡単においしくなるソースですよね~(^-^)/ ごちそうさまでした★
noono♪
noono♪さん、承認が遅くなりすみませんm(__)m うまソース、使えますよね! 他にもレシピアップしていますが、カレー味との相性も◎ですよ~。レポ感謝です☆

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