から揚げとブロッコリーのケチャップ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひとくち大に切った鶏肉を塩コショウ・しょうが・しょうゆにつけて30分くらい置き、片栗粉をまぶして、少量の油をひいたフライパンで揚げる（焼く？）

2. 2

   ブロッコリーは固めの下茹でをしておきます

3. 3

   １で火が通った鶏肉にブロッコリーを入れて炒め、ケチャップを入れて混ぜたら、白ゴマを振って完成です☆