水煮大豆で作るスーパーフード!「豆茶菓子」材料3つ レシピ・作り方

水煮大豆で作るスーパーフード!「豆茶菓子」材料3つ
  • 約10分
  • 100円以下
mari kitchen
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幼児からお年寄りまで、美味しく頂けます♪大豆は、たんぱく質がとっても豊富です
【youtube動画】
https://youtu.be/R9752PrQlQc

材料(3人分)

  • 水煮大豆 140~200g
  • 砂糖 大さじ2 ( 20g )
  • きな粉 大さじ2 ( 20g )
  • 大さじ1 ( 15g )

作り方

  1. 1 中火のフライパンで、水煮大豆を、5分ほど乾煎りにする
  2. 2 砂糖と水を入れたら、2分ほど溶けた砂糖を大豆に絡ませる
  3. 3 全体に絡んだら、火を止め、きな粉を入れて全体に絡ませる
  4. 4 まんべんなく拡げ、フライパンの上で冷まします
  5. 5 水煮大豆で作る、豆茶菓子 完成
  6. 6 Youtubeも更新中♥
    『おうちで簡単スイーツ@mari-kitchen』
    https://www.youtube.com/@mari-kitchen

きっかけ

非常食としている水煮大豆を、定期的に調理しています。水煮大豆は、煮物・サラダ・茶菓子によく使います♪

おいしくなるコツ

5分程フライパンで乾煎りすることで、外カリカリ、内モチモチです。 【youtube動画】 https://youtu.be/R9752PrQlQc ■ショート動画 https://youtube.com/shorts/X8ZtUPFajSI

  • レシピID:1470033208
  • 公開日:2024/11/02

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カテゴリ
大豆フライパンだけでおつまみフライパン一つでできる簡単おつまみ簡単お菓子
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