●超簡単♪混ぜるだけコーン＆サケフレークの白和え● レシピ・作り方

Name: ●超簡単♪混ぜるだけコーン＆サケフレークの白和え●
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: ●絹ごし豆腐 1/2丁; ●コーン缶 大さじ2（水分を切って使用）; ●サケフレーク 大さじ1; ●小口ネギ 2つまみ; ●すりごま 小さじ2

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100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

やつはし流コーンレシピ第1弾♪今回は忙しい人の味方「混ぜるだけすぐカンタン」レシピ、白和えを開発★敢えてツナではなくサケフレークを使い、更に味わい深くお仕上げ☆

材料（1～2人分）

●絹ごし豆腐: 1/2丁

●コーン缶: 大さじ2（水分を切って使用）

●サケフレーク: 大さじ1

●小口ネギ: 2つまみ

●すりごま: 小さじ2

作り方

1

・絹ごし豆腐は、軽く水気を切る。
・上記処理済●印をボウルの中に入れてよく混ぜる。
・器に盛って完成♪

★…混ぜるだけなのに、めっちゃさっぱり美味な逸品が出来てもた( ´艸｀)♬

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・絹ごし豆腐の水切りは、①キッチンペーパーで軽く水気を切る、②電子レンジ600Wで20秒位加熱する…等の方法がありますが、お仕上がりのお好きな温度感によって選んでね(n*´ω`*n) ・ゴマの粒感がお好きなら「擦っていない煎りごま」推奨♪

きっかけ

夏場はあんまりコッテリしたもの、脂っこいものが食べたくない季節(;^_^A…そんな中でも、しっかり栄養が摂れるような逸品が作りたくて★ コーンや小口ネギのシャキシャキ感、すりごまの風味が、真夏でも食欲増しちゃうサッパリ爽やか一品が爆誕★彡

公開日：2023/08/13

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このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。