●簡単ほぼ放置♪かぼちゃのハニーシナモントースト● レシピ・作り方

Name: ●簡単ほぼ放置♪かぼちゃのハニーシナモントースト●
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1/2枚; かぼちゃ 1/16個（約4スライス相当）; はちみつ 3往復位; ●シナモン 5振り位; ●ドライレーズン（お好みで♪） 2つまみ位; ●カカオニブ（お好みで♪） 2つまみ位

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約15分
300円前後

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

やつはし流かぼちゃレシピ第2弾♪今回は、別の料理を作っている時に片手間で作れる「ほったらかし」トーストを開発★バター不使用やから私好みのヘルシー＆軽い仕上がり♪

材料（1人分）

食パン: 1/2枚

かぼちゃ: 1/16個（約4スライス相当）

はちみつ: 3往復位

●シナモン: 5振り位

●ドライレーズン（お好みで♪）: 2つまみ位

●カカオニブ（お好みで♪）: 2つまみ位

作り方

1

・南瓜をよく洗って綿・種を抜く。大まかに切りシリコンスチーマーに入れて、レンジ600Ｗで10分加熱→粗熱を取る。
・その間、食パンを食べやすい大きさにカットし、耐熱皿に敷き詰める。
2

・手順1の南瓜を薄くスライスし、食パンの上に並べる。
・上から蜂蜜を掛けオーブントースターで10分焼く。
・お仕上げに●印材料を乗せたら完成♪

★じっくり加熱した南瓜、美味すぎ！
3

＜こぼれ話w＞
実はコレ、「材料3つの南瓜ポタージュ」（1470031971）の余りで作ってみたよ( ´艸｀)材料の端っこで出来るし、娘の幼児食（療養食）も同時に出来て一石二鳥☆彡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・南瓜をしっかり合計20分加熱することで、めっちゃ甘味が増します★南瓜のポテンシャル凄すぎ(*ﾉωﾉ) ・素材の旨味を生かしたお味付です♪カロリーを気にしなくて良い状況であれば(笑)、バターを加えて加熱しても美味しいと思います( ´艸｀)

きっかけ

最近、保育園でコロナが流行ってて、ちょくちょく濃厚接触者になって熱を出す娘(ﾉд-｡)食欲のない時でも食べやすいポタージュを作っている時、ママ用ご飯として即興で思いついたのがコレ♪ 砂糖・バター不使用でも、食べ応え満点ヘルシー美味レシピ♪

公開日：2022/09/10

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このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。