材料（１人分）
- しらたき
- 1/2袋
- ピーマン
- ２個
- ごま油
- 大さじ１
- ★醤油
- 大さじ１
- ★酒
- 大さじ１
- ★みりん
- 大さじ１
- ★すりごま
- 大さじ１
- ★コチジャン
- 小さじ1
作り方
-
- 1
-
- 白滝は包丁で2～３cmの長さに切りフライパンで炒り
水分を飛ばす
-
- 2
- ごま油をフライパンに追加し1分ほど軽く炒めて油となじませる
-
- 3
- ピーマンを加えてさらに２分ほど中火で炒める
-
- 4
- ★の調味料を混ぜ合わせ3に投入し、水分が飛ぶまで炒めたら完成！
きっかけ
ダイエット中のレシピ！ヘルシー食材も美味しく、楽しく！
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